MARXA NÒRDICA… MOLT MÉS QUE CAMINAR AMB BASTONS

Home / Esdeveniment / MARXA NÒRDICA… MOLT MÉS QUE CAMINAR AMB BASTONS

Recorda que totes les entrades pel Juanita’s Beach Sports Festival son gratuïtes pels SUPERS! 

AVÍS IMPORTANT: Per aplicar el descompte del ClubSuper3 dels nens s’han de comprar les entrades per separat. D’una banda les dels supers i afegir el número de súper al final de la comanda. I d’altra les d’adults.
És imprescindible que els nens amb entrades de súper presentin el seu carnet a les activitats 😉 i portin el justificant d’autorització a menors.

Carregant Esdeveniments

« All Esdeveniments

  • Aquest event ja ha passat.

MARXA NÒRDICA… MOLT MÉS QUE CAMINAR AMB BASTONS

juliol 8 | 19:00 - 21:00

Gratuït

Edats: +12 (les persones menors d’edat hauran de fer l’activitat acompanyades per una persona adulta)

Nivell: no cal experiència prèvia

Cal portar: roba i calçat còmodes… i ganes de descobrir i compartir

A aquelles persones que no en disposin, els deixarem un parell de bastons per fer l’activitat.

Et convidem a una sessió per tastar i descobrir la marxa nòrdica… i si ja la coneixes, et convidem a redescobrir i sentir el caminar amb bastons. Tot això de la mà d’un gran mestre del moviment i l’activitat física, en Feliu Funollet que comptarà amb la col·laboració de persones formades en el mètode d’ensenyament de la marxa nòrdica de les 10 passes INWA.

La marxa nòrdica és una manera de caminar, de progressar en diferents tipus de superfícies (llises o inclinades, de paviments naturals o artificials). Amb l’ajuda d’uns bastons especialment dissenyats per a fer aquesta activitat, proporcionarem un impuls al desplaçament del nostre cos. Mitjançant la coordinació de braços i cames crearem un moviment cíclic que ens reportarà un treball de condicionament físic molt efectiu i saludable tant de tren superior com inferior. Però el millor de tot ve després, quan deixes de concentrar-te en el moviment mecànic i gaudeixes de l’entorn natural i de la companyia del grup

La sessió començarà amb una breu familiarització al material (els bastons), sobretot per a aquelles persones que no n’hagin portat mai. Realitzarem un itinerari assequible a tots els nivells de condició física. Acabarem amb una relaxació i tornada a la calma.

 

Salut i molta marxa!!!

Detalls

Data:
juliol 8
Hora:
19:00 - 21:00
Cost:
Gratuït
Web:
http://www.juanitasvilanova.cat

Recinte

Platja de Ribes Roges (Oficina Turisme)
Vilanova i la Geltrú, 08800 Espanya

Organitzadors

Ajuntament de Vilanova i la Geltrú
Inwa Spain